活动简介
全民健身是提升群众身体素质、丰富群众精神文化生活的重要举措。舞蹈健身门槛低、氛围浓、参与性强，是全民普及度最高的群众文体形式之一。蹲起动作作为舞蹈健身、有氧塑形、体能训练的核心基础动作，简单易学、效果显著，能够有效锻炼下肢力量、紧致体态、提升身体协调性与心肺功能，适配全年龄段普通群众练习。
“四季舞语 舞出风采”全民舞蹈健身活动--蹲起动作
适宜人群：所有人
活动时间：10月05日 09:30-11:00
地点：苹果园街道西黄新村西里社区文化室（雍景双庐16号楼前地下室）
主办：苹果园街道西黄新村西里社区
电话：13522032152
